Dosage de Tirzepatide : Schéma Complet pour Débutants & Expérimentés

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Qu'est-ce que le Tirzepatide ?

Le Tirzepatide est un agoniste dual des récepteurs GLP-1/GIP qui représente la dernière génération de peptides pour la perte de poids. Contrairement aux médicaments uniquement GLP-1 comme le Sémaglutide, le Tirzepatide active deux systèmes hormonaux simultanément, offrant ainsi un effet plus puissant.

Schéma posologique officiel pour le Tirzepatide

Le Tirzepatide est injecté une fois par semaine, toujours le même jour. La dose est augmentée progressivement pour minimiser les effets secondaires :

Stratégie intelligente de montée en puissance

Quand augmenter la dose ?

Envisagez d'augmenter la dose lorsque TOUS ces critères sont remplis :

• Au moins 4 semaines à la dose actuelle
• Les effets secondaires ont diminué ou disparu
• La perte de poids s'est arrêtée (<0,5kg/semaine)
• L'appétit commence à revenir malgré le médicament

Quand NE PAS augmenter ?

• Si vous avez encore des nausées sévères
• Si la perte de poids continue à la dose actuelle
• Si vous ressentez des vomissements ou une constipation sévère
• Si vous consommez moins de 1000 kcal/jour

Conseils pour chaque niveau de dose

2,5 mg (Dose de départ)

Perte de poids attendue : 1-2 kg le premier mois

• Concentrez-vous sur la technique d'injection qui fonctionne
• Mangez de plus petites portions — vous vous sentirez rassasié plus rapidement
• Buvez beaucoup d'eau (2-3 litres/jour)
• Ayez des laxatifs à disposition (psyllium, lactulose)

5,0-7,5 mg (Doses efficaces)

Perte de poids attendue : 3-5 kg/mois

• C'est le "sweet spot" pour de nombreux utilisateurs
• L'appétit diminue considérablement — planifiez de plus petits repas
• Les protéines deviennent particulièrement importantes (1,5-2g par kg de poids corporel)
• Commencez un entraînement léger en résistance pour préserver la masse musculaire

10-15 mg (Hautes doses)

Perte de poids attendue : 4-6 kg/mois

• Suppression maximale de l'appétit — assurez-vous de manger suffisamment
• Risque de malnutrition — assurez-vous d'un apport en protéines
• Envisagez un multivitamine et des oméga-3
• Des analyses de sang régulières sont recommandées

5 erreurs courantes à éviter

1. Passer les doses trop rapidement — Le corps a besoin de temps pour s'adapter. Ne passez jamais de 2,5 directement à 7,5mg.
2. Augmenter en cas d'effets secondaires — Attendez que les nausées disparaissent avant d'augmenter la dose.
3. Oublier les protéines — Sans suffisamment de protéines, vous perdrez de la masse musculaire, pas seulement de la graisse.
4. Se comparer aux autres — Tout le monde réagit différemment. Votre dose optimale n'est pas nécessairement 15mg.
5. Arrêter trop tôt — Donnez-lui au moins 8-12 semaines avant d'évaluer si cela fonctionne.

Questions fréquentes sur le dosage du Tirzepatide

Puis-je rester à une dose plus faible de manière permanente ?

Oui ! Si vous atteignez vos objectifs à 5mg ou 7,5mg, il n'y a aucune raison d'augmenter. Beaucoup restent à des niveaux intermédiaires à long terme.

Que se passe-t-il si je manque une dose ?

Prenez-la dès que vous vous en souvenez si c'est dans les 4 jours. Si cela fait plus de 4 jours, sautez-la et prenez la dose suivante comme d'habitude.

Puis-je réduire la dose si les effets secondaires sont trop forts ?

Oui, il est tout à fait acceptable de revenir à la dose précédente et d'y rester plus longtemps. Votre corps, vos règles.

En quoi le dosage diffère-t-il de celui du Sémaglutide ?

Le Tirzepatide est plus puissant. 5mg de Tirzepatide produisent à peu près le même effet que 1mg de Sémaglutide, mais avec une meilleure tolérance pour beaucoup.

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