📑 Inhoud
Voorbereiding: Wat je nodig hebt
Voordat je begint, zorg ervoor dat je alle benodigde apparatuur klaar hebt liggen. Een goede voorbereiding is de sleutel tot een veilige en comfortabele injectie.
Benodigde apparatuur
- Insulinespuiten — 0,5 ml of 1 ml met 29-31G naald (29G = dunner = minder ongemak)
- Alcoholdoekjes/Alcoholswabs — Voor sterilisatie
- Je gemengde peptidenoplossing — Correct bewaard in de koelkast
- Naaldencontainer — Voor veilige afvalverwerking
- Schone werkplek — Reinig met alcohol
⚠️ Hergebruik NOOIT naalden
Eenmalige spuiten zijn precies dat — eenmalig. Hergebruik verhoogt het risico op infectie en maakt de injectie pijnlijker omdat de naald bot wordt.
Stap-voor-stap: Hoe je injecteert
-
Was je handen grondig
Minstens 20 seconden met zeep en water. Droog af met een schone handdoek of papieren handdoek. -
Bereid de peptidenoplossing voor
Haal de ampul uit de koelkast. Laat deze op kamertemperatuur komen (5-10 min) voor een comfortabelere injectie. Inspecteer de oplossing — deze moet helder zijn zonder deeltjes. -
Desinfecteer het rubberen membraan van de ampul
Veeg de bovenkant af met een alcoholdoekje en laat het aan de lucht drogen (~10 seconden). -
Trek de juiste dosis op
Steek de naald door het rubberen membraan. Draai de ampul ondersteboven. Trek de zuiger naar beneden om de spuit te vullen met de gewenste hoeveelheid. Tik eventuele luchtbellen eruit. -
Kies de injectieplaats
Meest gebruikelijk is de buik (2-3 cm van de navel) of de voorkant van de dij. Vermijd blauwe plekken, littekens of huidirritaties. -
Desinfecteer de injectieplaats
Reinig een gebied van ongeveer 5x5 cm met een alcoholdoekje. Laat volledig aan de lucht drogen (~10-15 seconden). -
Knijp de huid samen
Gebruik duim en wijsvinger om voorzichtig een huidplooi samen te knijpen. Dit zorgt ervoor dat de injectie subcutaan (onder de huid) en niet in de spier gaat. -
Injecteer
Steek de naald in een hoek van 45° of 90° (afhankelijk van de huidplooi en naaldlengte). Druk de zuiger langzaam en gelijkmatig in. Dit moet 5-10 seconden duren. -
Wacht en trek terug
Houd de naald 5 seconden op zijn plaats nadat alle vloeistof is geïnjecteerd. Trek de naald vervolgens recht terug. -
Druk lichtjes
Druk lichtjes met een schoon watje of doekje. Niet wrijven — dit kan de peptide verspreiden en irritatie veroorzaken.
✓ Goed gedaan!
Met oefening wordt dit snel een eenvoudige routine die minder dan 2 minuten duurt van begin tot eind.
Beste injectieplaatsen
1. Buik (Aanbevolen)
De meest voorkomende en vaak comfortabelste plek.
- Kies het gebied rond de navel maar houd 2-3 cm afstand
- Vermijd de middenlijn en het gebied direct onder de ribben
- Beste absorptie en meestal het minst pijnlijk
2. Voorkant van de dij
Goede optie als de buik geïrriteerd is.
- Midden van de dij, voorkant
- Vermijd de binnen- en buitenkant van de dij
- Kan makkelijker zijn om te zien wat je doet
3. Achterkant van de bovenarm
Moeilijker zelf te bereiken maar werkt goed.
- Het "zachte" deel aan de achterkant
- Kan hulp van iemand anders vereisen
- Goed voor rotatie als je vaak injecteert
Rotatieschema
Het roteren van de injectieplaats is belangrijk om te voorkomen:
- Lipohypertrofie (vetophoping onder de huid)
- Lipoatrofie (vetverlies onder de huid)
- Littekens
- Verminderde absorptie
📌 Voorbeeld van een rotatieschema (wekelijks)
Week 1: Linkerkant van de buik
Week 2: Rechterkant van de buik
Week 3: Linker dij
Week 4: Rechter dij
Herhaal de cyclus
Houd minstens 2-3 cm afstand van de vorige injectieplaats, zelfs binnen hetzelfde gebied.
Veelgemaakte fouten om te vermijden
❌ Te snel injecteren
Het te snel inspuiten van de oplossing veroorzaakt meer pijn en kan slechtere absorptie geven. Neem 5-10 seconden.
❌ Vergeten de alcohol te laten drogen
Injecteren door natte alcohol prikt en kan het weefsel irriteren.
❌ In de spier injecteren in plaats van onder de huid
Knijp altijd de huid samen als je twijfelt. Een te diepe injectie geeft snellere absorptie maar kan minder effectief zijn voor sommige peptiden.
❌ Elke keer dezelfde plek gebruiken
Dit leidt tot weefselveranderingen. Altijd roteren!
❌ Een te grote naald gebruiken
Insulinenaalden (29-31G) zijn ideaal. Grotere naalden (23-25G) zijn onnodig pijnlijk voor een subcutane injectie.
Na de injectie
Direct na
- Gooi de naald weg in een naaldencontainer
- Plaats de peptideampul terug in de koelkast
- Noteer datum, tijd en plaats in een logboek (optioneel maar handig)
Normale reacties
- Lichte roodheid op de injectieplaats (verdwijnt binnen enkele uren)
- Kleine druppel bloed (normaal, druk lichtjes)
- Milde jeuk of lichte pijn (zou snel moeten verdwijnen)
⚠️ Neem contact op met een arts als je ervaart:
- Ernstige zwelling of roodheid die zich verspreidt
- Koorts na de injectie
- Pus of vloeistof uit de injectieplaats
- Pijn die erger wordt in plaats van beter
Veelgestelde vragen
Hoeveel pijn doet het?
Met de juiste techniek en dunne naalden (29-31G) voelen de meeste mensen slechts een lichte prik. Velen beschrijven het als minder ongemakkelijk dan een muggenbeet.
Kan ik 's avonds injecteren?
Ja, veel mensen geven de voorkeur aan een avondinjectie omdat eventuele misselijkheid minder wordt ervaren tijdens het slapen. Kies een tijd die voor jou werkt en houd je eraan.
Wat doe ik als ik een luchtbel zie?
Kleine luchtbellen bij subcutane injectie zijn ongevaarlijk, maar probeer ze toch weg te tikken. Grote bellen kunnen ervoor zorgen dat je een verkeerde dosis krijgt.
Hoe lang blijft een gemengde peptide goed?
Over het algemeen 28-30 dagen in de koelkast. Zie onze opslaggids voor details.
Moet ik elke week op hetzelfde tijdstip injecteren?
Dezelfde dag is belangrijk, maar de exacte tijd is minder van belang. Probeer binnen 1-2 uur van je gebruikelijke tijd te blijven.
📌 Gerelateerde gidsen
📖 Hoe Semaglutide te mengen →
📖 Opslaggids voor peptiden →
📖 BAC-water: Alles wat je moet weten →
⚠️ Onderzoeksdisclaimer
Deze gids is uitsluitend voor educatieve doeleinden. De peptiden die wij verkopen zijn bedoeld voor onderzoeksdoeleinden. Raadpleeg altijd een arts voordat je met een behandeling begint.